45分のエアロビクスと15分のストレッチがセットになったクラスです。

簡単な動きを用いて無理なく体を動かし、じわっと汗をかくことができます。クラスの最後は使った筋肉をしっかりストレッチして終わります。

曜日  :火曜日
日程  :1/10、1/17、1/24、1/31、2/7、2/14、2/21、2/28、3/7、3/14(全10回)
時間  :11:30~12:30
担当 :岡 麻紀子
対象  :一般男女 ※18歳以上
定員  :29名
場所  :地下1階武道室
参加費:4,500円(税込) 

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【お知らせ】第4期スポーツ教室開催案内 – 福岡市立城南体育館|公式 (fukuokacity-gym.com)

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