様々な軽い運動を通じて、身体を動かす習慣をつけます。

体幹トレーニングにてメリハリあるボディを手に入れましょう。

安心してください!ご自身のペースでトレーニングが出来ます。

【初心者大歓迎】無理のないやさしい運動で、からだの動きの改善など楽しく続けられる運動です。

曜日  :金曜日
日程  :10/21(金)・10/28(金)・11/4(金)・11/11(金)・11/18(金)・11/25(金)・12/2(金)、12/9(金)
時間  :11:05~12:50
対象  :一般男女
定員  :29名
場所  :武道室
参加費:4,500円(税込)[全8回コース]
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