様々な軽い運動を通じて、身体を動かす習慣をつけます。
体幹トレーニングにてメリハリあるボディを手に入れましょう。
安心してください！ご自身のペースでトレーニングが出来ます。
| 【初心者大歓迎】無理のないやさしい運動で、からだの動きの改善など楽しく続けられる運動です。 曜日 ：金曜日 | |||
| 日程 ：10/21(金)・10/28(金)・11/4(金)・11/11(金)・11/18(金)・11/25(金)・12/2(金)、12/9(金) | |||
| 時間 ：11:05～12:50 | |||
| 対象 ：一般男女 | |||
| 定員 ：29名 | |||
| 場所 ：武道室 | |||
| 参加費：4,500円（税込）[全８回コース] |