様々な軽い運動を通じて、身体を動かす習慣をつけます。
体幹トレーニングにてメリハリあるボディを手に入れましょう。
安心してください!ご自身のペースでトレーニングが出来ます。

【初心者大歓迎】無理のないやさしい運動で、からだの動きの改善など楽しく続けられる運動です。 曜日 :金曜日 | |||
日程 :10/21(金)・10/28(金)・11/4(金)・11/11(金)・11/18(金)・11/25(金)・12/2(金)、12/9(金) | |||
時間 :11:05~12:50 | |||
対象 :一般男女 | |||
定員 :29名 | |||
場所 :武道室 | |||
参加費:4,500円(税込)[全8回コース] |