ヨガ・ピラティス・フィットネスの要素を取り入れ、腸の蠕動(ぜんどう)運動や排便力アップ、リンパの流れを促進させます。体の中から健康になり、免疫力を向上させます。
曜日:木曜日
日程:10/17・10/24・10/31・11/7・11/14・11/21・11/28・12/5【全8回】
時間:11:05~11:50
対象:一般男女(18歳以上)
定員:15名
場所:健康体力相談室
参加費:6,600円(税込)[8回コース]
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