福岡市立城南体育館｜公式 – 福岡県、福岡市立城南体育館の公式サイトです。

09:00〜22:00

毎月第3月曜日(休日の場合は、その翌日) / 12月28日～1月4日

新着情報・お知らせ

NEWS

福岡市立城南体育館の施設やイベントなど様々な情報を発信します。ぜひチェックしてみてください。

福岡市立城南体育館

【イベント開催報告】
ライジングゼファーフクオカ「バスケットボール教室」を開催しました！🏀

5月5日（金・祝）こどもの日のイベントは「バスケットボール教室」

なんと！
講師はライジングゼファーフクオカの阿部友和選手と石橋侑磨選手‼

現役のプロバスケットボール選手に教えてもらえる機会は貴重でした✨

１部（未経験者の部）は46名。

ドリブルのやり方やシュートのコツを教えてもらい、バスケットボール（球技）を楽しみました！

２部（経験者の部）は49名。

経験者のみなさんには、基礎的な要素に加えて、実践で使えるワザを伝授してもらいましたよ！

汗だくで参加いただいた総勢95名の皆さん！

楽しんでいただけましたか？😀

次回のイベントまでお楽しみに！

#ライジングゼファー

#こどもの日

#バスケットボール

【西日本新聞のWEBサイト「ファンファン福岡」に掲載されました！】

ライジングゼファーフクオカプロ直伝！バスケットボール教室開催【こどもの日特別イベント/参加無料】 | ファンファン福岡 (nishinippon.co.jp)

5月5日（金・祝）

こどもの日　特別イベント

「ライジングゼファーフクオカ　バスケットボール教室」

参加者募集中！

参加お待ちしています。

【バスケットボール教室を担当して頂く選手が決まりました！！】

令和5年5月5日（金・祝）子どもの日に、ライジングゼファーフクオカの選手による小学生を対象としたバスケットボール教室を開催します！

当日教えてくれるのは、「阿部　智和選手」と「石橋　侑磨選手」のお二人です！

子どもの日のお子様の思い出に、バスケットボール体験教室に参加してみませんか？？

３枚目のQRコードからお申込みください。

#こどもの日 #子供の日 #無料 #バスケット #ゴールデンウィーク

2023年5月5日（金・祝）「こどもの日

2023年5月5日（金・祝）

「こどもの日、無料開放デー」の特別イベントを行います。

なんと！
ライジングゼファーフクオカから講師をお迎えし、
「バスケットボール教室」を行います！

午前中は。未経験者大歓迎!!

スポーツは苦手。
球技はやったことがない。
バスケットのボールを触ったことがない。
なんて子も気軽に参加してください。

スポーツを楽しみましょう！

午後は。経験者の方を募集！

プロの技を伝授してもらいましょう。
よりいっそうの技術の向上を目指しましょう。

添付のチラシの二次元コードから、お申し込みをお待ちしてます！

【締め切り迫る！】令和４年度第３期スポーツ教室、申込締切：10/9(日)まで

城南体育館の令和４年度第３期スポーツ教室、
9/21(水)より申込受付開始しております。

≪申込方法≫
①城南体育館１階受付窓口で申込書を提出
②ハガキに『住所』『氏名(ふりがな)』『電話番号』『応募教室名』をご記入の上、
　10月9日(日)必着でご応募ください。※電話受付、予約はございません。
≪申込受付期間≫
2022年9月21日(水)～10月9日(日)

≪定員≫
各教室；29名　※申込数が定員を超えた場合は抽選となります。

≪料金≫
4,500円(税込)

≪開催場所≫
城南体育館地下１階武道室

≪参加案内≫
10月12日(水)までに詳細案内をハガキにてご連絡いたします。

≪入金方法≫
10月12日(水)～10月18日(火)までに城南体育館１階受付窓口で参加費をご入金ください

■問い合わせ先
〒814-0104
福岡市城南区別府6丁目14番22号
福岡市立城南体育館
TEL：092-851-0303

【お知らせ】令和４年度第３期スポーツ教室、好評申込受付中！

城南体育館の令和４年度第３期スポーツ教室、
9/21(水)より申込受付開始しております。

≪申込方法≫
①城南体育館１階受付窓口で申込書を提出
②ハガキに『住所』『氏名(ふりがな)』『電話番号』『応募教室名』をご記入の上、
　10月9日(日)必着でご応募ください。※電話受付、予約はございません。
≪申込受付期間≫
2022年9月21日(水)～10月9日(日)

≪定員≫
各教室；29名　※申込数が定員を超えた場合は抽選となります。

≪料金≫
4,500円(税込)

≪開催場所≫
城南体育館地下１階武道室

≪参加案内≫
10月12日(水)までに詳細案内をハガキにてご連絡いたします。

≪入金方法≫
10月12日(水)～10月18日(火)までに城南体育館１階受付窓口で参加費をご入金ください

■問い合わせ先
〒814-0104
福岡市城南区別府6丁目14番22号
福岡市立城南体育館
TEL：092-851-0303

【お知らせ】令和４年度第３期スポーツ教室、本日9/21(水)より申込受付開始！

城南体育館の令和４年度第３期スポーツ教室、
9/19(月)が台風14号による臨時休館、9/20(火)が定期休館日であったため、
本日9/21(水)より申込受付開始いたします。

≪申込方法≫
①城南体育館１階受付窓口で申込書を提出
②ハガキに『住所』『氏名(ふりがな)』『電話番号』『応募教室名』をご記入の上、
　10月9日(日)必着でご応募ください。※電話受付、予約はございません。
≪申込受付期間≫
2022年9月21日(水)～10月9日(日)

≪定員≫
各教室；29名　※申込数が定員を超えた場合は抽選となります。

≪料金≫
4,500円(税込)

≪開催場所≫
城南体育館地下１階武道室

≪参加案内≫
10月12日(水)までに詳細案内をハガキにてご連絡いたします。

≪入金方法≫
10月12日(水)～10月18日(火)までに城南体育館１階受付窓口で参加費をご入金ください

≪問い合わせ先≫
〒814-0104
福岡市城南区別府6丁目14番22号
福岡市立城南体育館
TEL：092-851-0303

#スポーツの秋
#健康づくり
#スポーツ教室

【お知らせ】令和４年度第３期スポーツ教室参加者募集！

城南体育館の令和４年度第３期スポーツ教室の募集を開始いたします。
この秋も楽しくて効果のあるスポーツ教室が盛りだくさん！
“スポーツの秋”、興味のある教室に参加してみましょう。

≪申込方法≫
①城南体育館１階受付窓口で申込書を提出
②ハガキに『住所』『氏名(ふりがな)』『電話番号』『応募教室名』をご記入の上、10月9日(日)必着でご応募ください。※電話受付、予約はございません。

≪申込受付期間≫
2022年9月19日(月)～10月9日(日)

≪定員≫
各教室；29名　※申込数が定員を超えた場合は抽選となります。

≪料金≫
4,500円(税込)

≪開催場所≫
城南体育館地下１階武道室

≪参加案内≫
10月12日(水)までに詳細案内をハガキにてご連絡いたします。

≪入金方法≫
10月12日(水)～10月18日(火)までに城南体育館１階受付窓口で参加費をご入金ください

■問い合わせ先
〒814-0104
福岡市城南区別府6丁目14番22号
福岡市立城南体育館
TEL：092-851-0303

【トレーニング豆知識『お腹の筋肉を引き締める』】

お腹まわりの筋肉（腹直筋、内腹斜筋、外腹斜筋…）は高負荷（キツい状態）×低回数…よりも、低負荷（楽に♪）×高回数の方が一般的に “引き締まる” 効果が出やすい。
と言われています。

食欲の秋、「お腹まわりを引き締めたい」目標を達成するには、「楽な姿勢でも、徐々に回数／セット数を増やして」の継続が近道ですョ！！

※ 高出力を養成したいアスリート向けトレーニングは高負荷を用いる場合もございます。

#トレーニング
#引き締まったお腹
#腹筋

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施設の概要

ABOUT

福岡市立城南体育館

【所在地】
〒814-0104　福岡市城南区別府6丁目14番22

【連絡先】
TEL：092-851-0303（お電話によるご案内 9:00～22:00）

【休館日】
毎月第3月曜日（当日が祝日の場合はその翌日）
年末年始（12月28日～1月4日）
定期点検等による臨時休館日

※ご来館の際は、公共交通機関をご利用ください。